Przepisy na zdrowy obiad

Przepisy na zdrowy obiad

Kliknij w napis by przejść do wybranego przepisu

Gołąbki z młodej kapusty	Pierś kurczaka pieczona w folii z grzybami	Sałatka kebab
Zapiekanka z mielonym mięsem i warzywami	Sałatka z tuńczykiem i makaronem z fasoli mung	Szaszłyki z udek kurczaka
Zdrowy hamburger	Pulpety curry gotowane na parze + makaron z pesto	Zdrowe spaghetti
Frittata z warzywami na patelnię	Frittata z szynką i pomidorami	Leczo z cukinią i kurczakiem
Tuńczyk w sosie pomidorowym	Spaghetti ze świeżych pomidorów	Kasza gryczana z jajkiem sadzonym
Zapiekanka z mielonym mięsem	Kurczak duszony z brokułem	Zupa gołąbkowa
Faszerowana papryka	Zdrowe kotlety mielone	Curry z kurczakiem
Rissotto z kurczakiem i szpinakiem	Tortilla z kurczakiem	Kofty z mięsa z rosołu
Tuńczyk w sosie pomidorowo paprykowym (w 10 minut)	Pulpety w sosie pomidorowo pieczarkowym	Pikantne Stir fry z kurczakiem
Leczo z mielonym mięsem	Potrawka z kurczaka w pomidorach	Szybki obiad z jajkiem sadzonym