Myślę że ten przepis będzie idealny dla osób które chciałyby spróbować jeść owsianki. TO śniadanie jest jak pyszny deser i każdego ranka cieszę się że nie muszę się opierać przed jego zjedzeniem :)
Kolejną zaletą jest czas przygotowania - wieczorem 3 minuty, rano tylko wymieszać i gotowe :) Idealne, zdrowe śniadanie dla zapracowanych i wiecznie spóźnionych.
Owsianka malinowa z orzechami (nocna) |
Składniki:
- 2 łyżki płatków owsianych Górskich
- 2 czubate łyżki chudego białego sera lub twarożku naturalnego
- 2 łyżki posiekanych niezbyt drobno orzechów włoskich
- 2 łyżki nasion słonecznika
- garść mrożonych malin
- pół małego opakowania jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki miodu rzepakowego
Przygotowanie:
Miód rozmieszać w niewielkiej ilości jogurtu. Następnie dodać płatki, ser, resztę jogurtu, orzechy i słonecznik. Dobrze wymieszać i przełożyc do słoika.
Na wierzch wsypać zamrożone maliny. Słoik zamknąc i odstawić na noc do lodówki.
Rano przełożyć do miseczki, wymieszać i zjeść.
Można też zabrać taki słoiczek do pracy.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Każdy komentarz jest bardzo mile widziany :)