Tym razem owsianka z czereśniami. Jak zwykle prosta w przygotowaniu, tylko trzy składniki i kilka minut obierania owoców, a w zamian przepyszne i bardzo zdrowe śniadanie.
 |
| Owsianka z czereśniami |
Składniki:
- 3 łyżki płatków owsianych "górskich"
- 3/4 szklanki wody
- 1 szklanka umytych i wydrylowanych czereśni
- 2 czubate łyżki jogurtu greckiego
Przygotowanie:
- wodę zagotować w rondlu. Wrzucić połowę czereśni i pogotowac chwilę, żeby oddały sok (około 5 minut)
- Wrzątkiem zalać w miseczce płatki owsiane. odstawić do napęcznienia i przestudzenia (około 20 minut.
- W szklanym pucharku lub szklance układać warstwami: połowa owsianki, jogurt, pozostałe czereśnie (świeże) - reszta owsianki - jogurt.
Smacznego!
Ja gotowane czereśnie wyrzuciłam, bo nie przepadam za gotowanymi owocami wogóle. Ale jeśli ktoś lubi może je również dodać do owsianki.
 |
| Owsianka z owocami |
 |
| Czereśnie |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Każdy komentarz jest bardzo mile widziany :)