Pożywne śniadanie w 2 minuty

Jedna z moich ulubionych propozycji na zdrowe, pożywne śniadanie w sam raz dla osób aktywnych, uprawiających sport. Taki posiłek dostarczy rano sporo energii, węglowodanów i witamin. Często stosuję zamiennie serek wiejski z jogurtem greckim lub naturalnym serkiem homogenizowanym. Zmieniam też owoce i posypki - tu jest szerokie pole do popisu, w kilka minut można przygotować takie śniadanko a liczba możliwych kompozycji jest ograniczona jedynie wyobraźnią. Polecam!

Pożywne śniadanie w kilka chwil

Czekoladowo jagodowe płatki jaglane zapiekane w jabłku - pyszności!

Ostatnio pełno u mnie owoców, a dziś nie będzie inaczej.
Zapraszam na czekoladowo jagodowe płatki jaglane zapiekane w jabłku. Pyszota!
Miałam ochotę na jakiś ciepły, ale lekki obiad i oto co wyczarowałam na szybko:

Pieczone jabłka

Owsianka na soku jabłkowym

Dbając o zdrowie warto regularnie sięgac po owsianki. Niektórzy robią je na wodzie lub mleku, a u mnie dziś bardziej "dosmaczona" wersja, bo płatki owsiane przygotowałam z sokiem jabłkowym. Idealnie byłoby taki sok uzyskać samemu ze świezych owoców, ale z powodzeniem nada się również kupny, świeży sok (kilka firm produkuje takie soki jednodniowe niesłodzone i niepasteryzowane). Jeśli takiego nie uda się kupić to wybierzcie sok pasteryzowany, ale nie dosładzany.

Owsianka na soku jabłkowym