Nie przepadam za tradycyjną owsianką na ciepło, ale odkąd zaczęłam robić owsianki na zimno pokochałam takie śniadania. W tej akurat wersji przygotowujemy wszystko wieczorem (około 2 minut), a rano tylko wyjmujemy z lodówki gotowe śniadanie.
Owsianka z borówkami |
Składniki:
- 3 łyżki płatków owsianych Górskich
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- 50g chudego białego sera
- 100 g borówek (około pół małego opakowania) + kilkanaście owoców rano do posypania z wierzchu
- 50 g malin
Przygotowanie:
- Płatki wymieszać z jogurtem i przełożyć do słoika.
- Na wierzch pokruszyć ser
- Owoce zmiksować, powstałym sokiem zalać ser.
- Słoik zamknąć i odstawić do lodówki. Rano posypać świezymi owocami
Istotne!
Jeśli zrezygnujemy w tym przepisie z malin zastąpmy je innym, intensywnym w kolorze owocem (na przykład jagodami). Same zmiksowane borówki zaczną szybko zmieniać kolor (na niezbyt apetyczny). Chyba że kolor Wam nie przeszkadza :)
Smacznego!
Zdrowe śniadanie |
śniadanie pierwsza klasa :)
OdpowiedzUsuńSuper ta sernikowsianka:)
OdpowiedzUsuńMuszę w końcu zjeść owsiankę na zimno :)
OdpowiedzUsuńWygląda smacznie :-)
OdpowiedzUsuńwygląda przesmacznie ....
OdpowiedzUsuń