Szpinak to samo zdrowie, jednak wielu osobom wciąż kojarzy się z wstrętną papką z przedszkola. Tymczasem cały urok szpinaku w tym, że on smaku praktycznie niema... konia z rzędem temu, kto wypije z zamkniętymi oczami ten koktajl i zgadnie, że jest w nim szpinak :) Warto zrobić raz na jakiś czas, szczególnie, jeśli w naszej rodzinie pojawiały się nowotwory - ponoć spożywanie szpinaku ma istotne znaczenie w profilaktyce przeciwnowotworowej. Zatem zacząć proponuję od pięknego, zielonego koktajlu. jest słodki, smakuje pomarańczą i "czymś jeszcze", ale na pewno nie przypomina rozciapcianej papki :) Gorąco Was zachęcam, ja piję regularnie ten i inne koktajle, ze szpinakiem lub pietruszką.
Przepis odpowiedni na drugie śniadanie lub podwieczorek.
 |
| Smoothie ze szpinakiem |
Składniki:
- 1 duża garść świeżego szpinaku
- 1 duża gruszka
- sok z 1 pomarańczy
Przygotowanie:
gruszkę obrać, pokroić w ćwiartki i wykroić gniazdo nasienne. Zmiksować ze szpinakiem. Wlać sok z pomarańczy i krótko zmiksować.
Smacznego!
z chęcią napiłabym się takiego smoothie!
OdpowiedzUsuń